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Le indicazioni dell'OMS per vivere sani

Sezione:   Ambiente
Data:   09-04-2016

Riassunto

Sono sufficienti almeno 150 minuti a settimana di attività fisica, che sia aerobica o di intensità moderata, ovvero 20 minuti al giorno da dedicare allo sport per stare bene ed allontanare le malattie. E’ questa la raccomandazione dell’OMS-Organizzazione Mondiale della Sanità per combattere la sedentarietà.

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